Bilgisayarlar, Çocuklar İçin Büyük Tehlike
Uzmanlara göre sokakta koşup oynayan çocuklar, bilgisayar başındaki yaşıtlarına göre daha uzun boylu ve sağlıklı oluyor. Bilgisayar ve televizyonun özellikle çalışan anne babaların çocukları için ciddi bir tehdit oluşturduğunu belirten uzmanlar, aileleri çocuklarının zamanlarını dışarıda geçirmesi yönünde uyarıyor.
Yaz tatilinde zamanını dışarıda koşup oynayarak geçiren çocukların, bilgisayar başında oturan yaşıtlarına kıyasla daha güçlü kemiklere sahip, daha uzun ve daha sağlıklı oldukları belirlendi.
Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Burcu Sönmez, aileleri çocuklarının yaz aylarında özgürce koşup oynamaları konusunda uyarıyor.
Dr. Sönmez, “Çocukların bilgisayar karşısında kiloları artar. Oysa zıplayıp koÅŸarak oyun oynarlarsa kemik yapımları güçlenir. Ä°skeletin yapıtaşı kemiklerdir. Kemiklerin de yaÅŸayan diÄŸer dokular gibi, yapım- yıkım döngüleri vardır: kemik bir yandan üretilirken, bir yandan da yıkılır. Çocukluk döneminde büyüme devam ettiÄŸinden kemik yapımı, yıkım hızından fazladır.
Bu süreçte, kemiÄŸin uyarılması saÄŸlandığında büyüme destekleneceÄŸi gibi, kemiÄŸin hiç uyarılmaması durumunda da büyüme daha yavaÅŸ seyreder” dedi.
Dr. Sönmez, yaz mevsiminde çocukların güneşten mümkün olduğunca yararlanmaları tavsiyesinde bulunarak, şunları söyledi:
“GüneÅŸ, tene deÄŸdiÄŸinde D vitaminini aktive eder. D vitamini de böbrek ve bağırsaklardan kalsiyum emilini uyarır. Uyku sırasında salınan büyüme hormonu da devreye girince çocuklarımızda beklediÄŸimiz “büyüme” en güzel ÅŸekli ile meydana gelir. Çocuklarımıza “Yemek, güneÅŸ, uyku” sloganı bu bilgilerle anlatılmalı, hatırlatılmalı ve bu sloganla birlikte onların bol bol oyun oynamaları ve hareket etmeleri teÅŸvik edilmelidir. Tabii bu arada öğlen güneÅŸinden sakınılması ve mutlaka uygun koruyucu kremler kullanılması gerektiÄŸi de unutulmamalı.”
